「筋トレ」の記事一覧
背筋を強化することで、逆三角形をつくることが出来ます。 背筋は自分では見えないだけに、鍛えるのが簡単ではありません。 どうしても、胸や腕に上半身はメニュー構成がいきがちです。 しかし、背筋を強化することでか…..
女性でも最近は筋トレに興味の持たれる方が少なくありません。 しかし、なかなか筋トレを自分で行っていても効果があがらない、 なかなか筋肉が引き締めれないというご意見が少なくありません。 筋トレでは効果をあげる…..
寝ているだけで腹筋を引き締めれたらいいと思いませんか。 そんなマシーンが登場!! asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングasukaでEMS強化。 また誰もいない空間で鍛えることが出来る為に安心して頂…..
今日は男性のダイエットトレーニング。 かっこいい背中をつくるトレーニング方法です。 背中を強化することで所謂逆三角形の身体になり 服を着た時も、見た目もかっこいい身体をつくりませんか。 背中を鍛える3つのメ…..
当クラブでは、年齢に関係なくトレーニングを行われております。 筋トレは今では非常に一般的な言葉になり、ほとんどの方が運動を何らかの 形で行ってきているのが年々増加しています。 最近では筋トレの効果が様々な分…..
今日はダイエットトレーニング、お腹編です。 特に下腹部のポッコリお腹は気になりますよね。 お腹を引き締めるにはまずはお腹の筋肉の構造を理解することが 先決です。 シックスパックと言われる部分は本来誰でもあり…..
今日の投稿は 腹筋ダイエット EMSと腹筋メニューで 引き締めます お腹がなかなか凹まない、お腹がぽっこりしているなどの お悩み少なくありません。 しかし、EMSを行うことで腹筋を動かしウエストのサイズダウ…..
パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..
パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..
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