奈良市・登美ヶ丘でのパーソナルトレーニングジム/ 姿勢美人トレーニングで健康で楽しい毎日を！！

奈良市・登美ヶ丘のでパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は姿勢についてです。 姿勢が綺麗な人いますよね。何歳でも背中が伸びている方が、何歳になっても 年齢を感じさせない方が少なくありません。役…..

当クラブも本日12月29日で年内の営業は今日まで。 年明けは1月4日からスタートです。   明日30日まではブログの更新を行ないます。 明日は本年の総決算としてブログを2本各予定です。 本日はジュニアアスリート…..

今日から3日間冬休み企画でお子様の姿勢についてのトレーニング方法や 普段の意識するポイントをお伝えしていきます。   今日は第1回目　上半身編 お子様でおおよそ小学生2年、3年生くらいから姿勢が崩れてくるお子様…..

奈良市のダイエットトレーニングジムのasukqトレーニングクラブ。 今日はプロが教えるダイエットトレーニングについてです。 寒くなるとなかなか動きにくい、運動外ではちょっとと言われる方少なくありません。   そ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは、トレーニングを行なう際に必ず動作確認を行ない、 その動作エラーなどを含めて正しい動作を習得するトレーニングをおこなっております。 &nbs…..

奈良市　登美ヶ丘店・近鉄奈良駅でパーソナルトレーニングジムをおこなっている asukaトレーニングクラブ。   身体を鍛える方は年々増加傾向。でも男性より女性の方が筋トレをきちんとされている傾向にあります。 男…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ここ最近、筋トレ後に４００ｍダッシュを行なっています。 なかなかハードトレーニング。 でも50代でもきちんと動作を理解してトレーニングすることで、 筋力を…..

奈良市登美ヶ丘のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの北本です。   登美ヶ丘スタジオは40坪の大きなスペースでマンツーマンでのレッスンをおこなっております。 モットーは楽しくレッスン。 筋…..

奈良市アスリートのパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はコンタクトプレーに必要な背筋のトレーニングについてです。 サッカー、ラグビー、アメフト、バスケットボール、ハンドボール、ラクロスなど…..

さぁ、明日からお盆休むの会社も多いと思います。 ちなみに当クラブは 8月13日～15日のみ。お休みです。   では、今日から6日間連続でダイエット向けのトレーニングをお届けします。 1日目　は体幹です。 体幹部…..