ジュニアトレーニング、フィギュアスケートスピン編　フライングシットの上達に必要なトレーニング！！

今日の投稿はフィギュアスケートについてです。 スピン編、フライングシットと言われるスピンです。 ①フライングシット   フライングシットとは、一度ジャンプして座るような形でスピンをしていきます。 このスピンは様…..

今日のトレーニングは、サッカーでのキック力向上のトレーニングです。 キック力といって創造するのは、脚の力ではないでしょうか。 しかし、現実には脚の力はそれほど大きな力発揮ではありません。   関節の特に３つの関…..

今日の投稿は股関節の痛みについてです。 股関節の痛みでお悩みの方少なくありません。股関節の痛みで多いのは臼蓋形成不全、 股関節の変形性股関節症などがあります。 しかし、これらはおおよそ、ほとんどの50代以降で少しづつ変形…..

今日のトレーニングは野球編です。 投手での速球を向上させるトレーニングについて。 当クラブでは、他のトレーニング施設と大きな違いがあります。   当クラブでは、トレーニングメニューを作成するにあたり、様々な動作…..

今日の投稿はトレーニングに最適な食事についてです。 食事で最も重要になるのはメニューもそうですが、朝ごはんをしっかりと食べることです。 朝の食事をおろそかにすることは、ダイエットにとっても健康にとってもあまりいい結果には…..

プライベートレッスンでのトレーナーを募集しております。急募！   職種：トレーニング全般、リカバリー 資格：トレーニング関連、医療系資格、エステ系、リハビリ系資格優遇 ※資格なしでも特に採用に問題はありません。…..