奈良市　アスリート特化型ジム/陸上、短距離選手でケガが多い選手に必要なトレーニングとは。

奈良市アスリート特化ジムのasukaトレーニングクラブ。 シルバーウィークではほとんど外部でのトレーニングなどに 参加していました。   いい天気もつづきジュニア選手のトレーニングをほぼ毎日おこなっていました。…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 トレーニングでは継続することがとても重要になります。 継続することで、自分の身体のことをどんどん理解することが出来ます。 自分の身体は自分が一番理解を…..

9月に入り運動会の練習を行う小学校が増えています。 運動会というと徒競走。５０ｍやクラス対抗リレーなどが あります。やはり速く走りたいとお思いのお子さまは少なくありません。 今日は、運動会で一番になる方法です。 運動会で…..

今日の投稿は 小学生の運動会で一番になる方法。 肩と腕の動きで短期間にスピードアップする方法です。   もうすぐ運動会シーズンです。 運動会と言えばやはり徒競走ですね。 みんなが一番になりたい。 脚が速いのは才…..