奈良市　ジュニアアスリート特化ジム/ ミニバスケットボールでリバウンド、動きを速くするには。姿勢が大切に！！

奈良市　ジュニアアスリート特化ジムのasukaトレーニングクラブ。 先週の土日と外部でのトレーニング指導を行い、やはり基礎トレの重要性を実感ですね。 でも最近思うことは準備。 動くための準備をどれだけ普段からおこなってい…..

奈良市パーソナルトレーニングジム/ 腰痛、股関節痛を改善する体幹トレーニング！呼吸を見直す。 ８月に入りました。 まだまだ暑い日が続きます。 最近、ジュニアのトレーニングの方がとても増えてきております。 本当にありがとう…..

奈良市　ジュニアアスリート特化型ジム/ 競技力向上に必要な体幹トレーニング小学生編① 夏休みですね。 各地で様々な合宿や競技の大会があります。 今日はジュニアアスリートの体幹トレーニングについてです。 小学生でも高学年く…..