なかなか痩せれないそんな方に。クロスフィットトレーニングでダイエット成功へ！！

なかなかジムにいくが痩せれない、ジョギングをしているが汗はかくが なかなか身体を絞れない。そんなお悩みのご相談をよく受けます。 これは、まず ①ジムで一人でトレーニングするのって自分の好きな運動メニューに 偏っていません…..

今日はブログ担当はトレーナーの棚橋ゆかりです。 女性の視点からのトレーニングについてお届けしていきます。   背中、胸を鍛えて、ダイエットとバストアップに。   上半身のトレーニングで重要になるのは腹…..

ダイエットコースでは キャビテーションで脂肪を分解し運動で燃焼して 筋肉をつけるボディメイキングをしていきます。   今日はそのボディメイキングの運動でのトレーニングで重要な 臀部の筋トレについてです。 &nb…..

あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキング専用のトレーニングの ボデ…..

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