ジュニアトレーニング | 奈良県でスポーツ障害治療、体幹のパーソナルトレーニングならAsukaトレーニングクラブ

ジュニアトレーニング、サッカーでのスタートダッシュを いかに速くなれるか。これは現代サッカーではとても重要なポイントです。 しかし、５０ｍは速いが０～５ｍがなかなか速くならないとご意見少なくありません。 これは実際にはス…..

ゴルフでは、スイングする時に体幹の強化はとても重要です。スイングする時に この体幹力が強いことでスイングレベルを一段階引き上げることになります。 当クラブでもゴルフスイングトレーニングで皆さんゴルフのスイングレベルが強化…..

ジュニアトレーニング、ラグビー特に小学生、中学生では ミニや中学生でのラグビーではコンタクトプレーが必須になります。 しかし、このコンタクトに強くになることは自分のパフォーマンス向上だけでなく 怪我の予防にも大きく結びつ…..

ジュニアトレーニング、剣道の上達トレーニング、踏む込みを速くするには 体幹力を強化することがとても重要になります。 特に、踏み込みの時、竹刀を振り上げて踏み込む時に速く移動するには、 足だけで動くことはとても身体の力を使…..

ジュニアトレーニング、競技でのスピードトレーニングテニス編です、 テニスでは、横、縦の５ｍ以内の動きが要求されます。特に 中学生以上になると競技レベルが各段と変わるのは、フォアハンドなどのスキルと同様 スピードです。 &…..

今日はジュニアトレーニング、サッカーでの競技力向上です。 特にキック力！！   キック力を向上させたいという親御様少なくありません。 では、どのようにすればキック力を向上させることができるのか。 キック力を向上…..

サッカーでのアジリティ能力はとても重要です。クイックに動くことができることで 攻撃でも守備でもどちらにも有利に動きます。 その為、アジリティ能力を向上させたい親御様は少なくありません。 しかし、なかなか簡単にアジリティ能…..

小学生で踵の痛みで来られる子供さんがここ数年増加傾向にあります。 18年以上トレーナー活動を行っておりますが ここ5～6年くらい前から踵の痛みでリハビリや治療に来られるお子様が少なくありません。 サッカー、野球、タグラグ…..

今日はフィギュアスケートでのコンビネーションジャンプについてのトレーニングです。 現在7名のフィギュアスケート選手を担当させて頂いたおります。   小学生～中学生～高校生～大学生～一般の方と。 3回転の事につい…..

オリンピックが男女ともフィギュアスケートが終わりました。 今回の大会では男子は4回転、女子も4回転時代に完全に突入しました。 特に女子では今後4回転が軸になる可能性があります。 男子は今後4回転半のクワッドアクセルを誰が…..