五十肩、四十肩からの回復トレーニング、肩関節は動かして強化出来ます。

四十肩、五十肩でお悩みの方は少なくありません。 しかし、なかなか現実的には痛みが出現すると 回復するのに長時間を要するケースが少なくありません。 四十肩、五十肩の主な症状は肩前面、後面が痛い、 特に腕をあげる動作、手を地…..

今日の投稿はラグビースクールで走り方を変えるという投稿です。 当asukaラグビースクールでは ラグビースクールでありながら走り方の練習も行うクラブです。 もともと陸上のトップ選手を教えていまして、 先日もセイコー東京グ…..

最近では運動不足や体力不足などにお悩みの親御さまが少なくありません。 また、競技は行っているが走り方がおかしい、体力がない、競技についていけないなどの お悩みを聞くことが少なくありません。   現在では運動を行…..

本気で身体を引き締めるにはクロスフィットトレーニングがお薦めです。 なかなか自分ひとりではなかなかどんなトレーニングをすればいいかわからない、 どんな方法があるかわからないなど、トレーニングの事でお悩みの方少なくありませ…..

サッカーやラグビーでは出来るだけボールをもらう際にスピードを落とさずに動くことが 重要です。 ボールをもうう時についついスピードがとまりトップスピードに載れない というご相談少なくありません。   これはボール…..

今日の投稿は失敗しないダイエットについてです。 ダイエットを成功する方法はそれほど難しくはありません。 しかし、重要なのは、ただがむしゃらに筋トレをしたり ジョギングを毎日してもなかなか痩せないし、一過性で続かない こと…..

当クラブでは来年で12周年になります。 今年度に出来ましたら2号店の出店を考えております。   2号店の詳細は現在検討中になります。 場所や行う内容はおおよそ固まっております。 詳細が決定次第ブログでお知らせし…..

今日はスポーツ障害を治すトレーニングです。 肩の障害を改善するトレーニングです。   スポーツ障害を考えるトレーニング、 肩関節の障害には肩の脱臼や肩の捻挫があります。 しかし、実際には肩関節の怪我は長期化する…..

お子様の競技力向上のトレーニングですが 御兄弟などで競技を行っているお子様は少なくありません。 しかし、一人一人でトレーニングするよりも兄弟で行うことも 当クラブでは行っております。   兄弟で行いお互いを切磋…..

夏休みももうすぐ終わり来週から子供さんも学校への 登校が始まるみたいです。今日からお子様のスポーツ障害への対応について お話していきたいと思います。   まず、今日はラグビー編。 ラグビー、タグラグビーでお子様…..