「速く走る練習方法」の記事一覧

  • 2022年6月29日

速く走る為のスピードトレーニング、小学生サッカーで切り返し動さで速く走るには!! クロスオーバーステップを覚えよう。

サッカーで速く走る為のスピードトレーニング、速く走るためのスピードトレーニング。 サッカーでは切り返す動さがとても多く存在します。特にターンオーバーと言われる攻守の 時に。 このターンオーバーに対応するにはある特定の動き…..

  • 2022年3月24日

ジュニアトレーニング、陸上編。100mを速く走ろう!!

今日はジュニアトレーニング、陸上編です。 100mを速く走る為のトレーニング方法です。 100mを速く走るには、様々な要因が必要です。特にジュニア期小学生~中学生では 筋力で走るというよりも身体の動作を正しく使うことがそ…..