「足が速くなる」の記事一覧
競技で使える走り方指導を11年間おこなっております。 陸上選手を長年指導してインターハイ出場、インカレ、全中、 全国小学生大会などに多くの選手を送りだしているasukaトレーニングクラブの 走り方指導!! …..
当クラブでは走り方指導教室を毎週ほとんど土日に開催しております。 ただし、速く走るには、様々な要素がありただ100mを走る陸上の 練習をすればいいのでありません。 特に小学生1年生~中学3年生くらいまでは走…..
野外で先週から脚を速くするトレーニングを本格的に開始しました。 月曜日~日曜日までどの曜日でもOKです。 また雨天でも行える場所を野外で確保しております。 6月から競技が本格的に開始する動きがあります。 こ…..
子供さんの足が速くなる方法、今日は腕の振りです。 腕の振りはバランスをとるだけでなく、上半身の引く動作が大きく関連します。 また、腕をしっかりと振ることで、体重を出来るだけ足にかからないようにします。 腕を…..
子供さんの足が速くなる方法、今日は胸椎の回旋動作です。 胸椎とは上半身の部分にある関節で腰の上に存在します。 この上半身の使い方で身体が前方に進むスピードが大きく違ってきます。 ① スプリントでの走り方 &…..
奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..
奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..
奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門スタジオの asukaジュニアトレーニングクラブのトレーナー兼コーチの 野島竜一です。 今年の営業は本日で終了です。 今年1年間本当にありがとうございまし…..
奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング競技のパフォーマンス向上の 専門のトレーニングスタジオの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 &nb…..