奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 　サッカー・ラグビーでのアジリティ・俊敏性をあげるトレーニングとは！！

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではジュニアアスリートのパーソナルトレーナーを この11月から募集致します。ジュニア選手のトレーニングに興味のある方 採用は2～3名。 是非、ダブ…..

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは様々な競技スポーツのパフォーマンス向上を動作・体幹部分からトレーニングを 行うジム。   今日は速く走る為の身体の使い方です。 速く走るため…..

速く走る為のスクール、asukaトレーニングクラブ、asukaラグビースクールです。 速く走る為には様々な要素がいります。特に速く走るにはまずただ がむしゃらに走っても速くはなりません。 速く走るにはポイントがあり、それ…..

今日はいかに速く相手の動きに追いつく方法についてのトレーニング！！ 競技では素早く動くことはとても試合ではアドバンテージになります。 しかし、静止した状態から動くことは、簡単ではなく なかなか思うように素早く動けないこと…..

今日は走り方教室②です。 競技や体育で活かせる走り方教室。 生駒市、奈良市、木津川市、大和郡山市など多くのお子さまの レッスンされておられます。   今日は走り方教室②です。   体幹？　正しい体幹の…..

本日から１週間はいかにお子様の足が速くなるか、 速くなるのは才能ではなく、スキルの問題であるかのご説明を 今までのトレーニングの経験からもお話していきたいと思います。   脚が速くなるには、地面と自分の足裏の接…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..