奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 正しい身体の使い方を覚えて健康的な身体を作り、ダイエットしましょう！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は健康的な身体をつくる為のトレーニングについて。 健康的であることは、とても幸せなことです。年齢を重ねるとどうしても運動不足、筋力低下、脂肪増加が …..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は姿勢についてです。 姿勢は先日もトレーニングを行なっているときに筋トレを行うと軽い負荷でもしんどいのですが？ というご意見をお聞きしました。確かに筋…..

奈良市・登美ヶ丘のでパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は姿勢についてです。 姿勢が綺麗な人いますよね。何歳でも背中が伸びている方が、何歳になっても 年齢を感じさせない方が少なくありません。役…..