便秘改善にも呼吸法が効果あるのって知ってますか。

トレーナーのノジです。 今日は来月に迫ったあすかうまい会の忘年会の予定をた てていました。 まず、日程の再確認と場所の確定まで本日行いました！ 今年からクライント様とトレーナー一同との合同忘年会 に。 なぜかって、面白そ…..

トレーナーのノジです。 今日は朝はお仕事がお休みなのでゆっくりとした 時間をすごしました. 木曜日は午前は息子とお出かけ。そして映画鑑賞。 そしてトレーニングこんな感じでリフレッシュしてま す。 そんな木曜日毎週行くのが…..

トレーナーのノジです。 今日は夕方クライアント様に長崎のお土産を 頂きました。 とても美味しいカステラで(*_*)びっくりです。 夜、トレーナー一同でご馳走になりました。 ありがとうございます。 みんなの嬉しい様子は今日…..

トレーナーのノジです。 今日は1日雨。だんだん寒くなり朝も布団から出るのが 厳しい季節に。もっと寒くなる奈良が今から怖い（笑） 明日はトレーナー一同、インフルエンザの予防接種で す。   今日は膝のお話しです。…..

今日は名古屋から来年から当クラブにトレーナーとして 一緒に働く仲間となる新人トレーナーが研修に。 やはり若いので、すがすがしいですね！！ 自分にもあんな時期があったのかな？たぶんあったと思 う(笑) そんなことを考えてい…..

今日は朝から今週トレーニングを行わせていただくチームの 試合観戦♪　色々自分の中では頭の中でイメージが出来ました。 夜はイメージしたトレーニングを実際に練習。 う～ん、今日もトレーニングのことで頭が一杯で楽しい トレーナ…..

トレーナーのノジです。 今日は昼間奈良の町で自衛隊のブルーインパルスが 凄いスピードで飛んでいました。 とてもかっこいい、その姿をすぐにスマホで撮影しようとする自分に 少しびっくりいている今日この頃です。半年前では考えら…..

毎日、トレーニングの指導は発見！！ 日々トレーニングをレッスンすればするほどトレーニングへの 疑問が出てくる。それをまた解消していく。 トレーニングは奥が深い。だからなんとも言えないくらい面白い。 どんどんもっといいトレ…..

朝起きるのがだんだんつらくなりますね。寒いので。 毎日トレーニングしても汗がでにくいのでしっかりと殿筋のトレーニングを いつも以上に頑張っている トレーナーのノジです。 僕の嫌いな季節です。それは風邪の季節だからです。 …..

トレーナーのノジです。 今日はまたまた当院の機器のご紹介です。 今日は、うちのダイエットマシーン君の紹介です。 その名は脂肪とるぞ〜くん。 脂肪を柔らかくして脂肪を分解してくれるすぐれもの。 切らずに脂肪吸引するともいわ…..