お母さん知っていますか? スポーツの肉離れはくせになりますよ。

スポーツの秋ですね。 運動会シーズン。でも肉離れの多い季節でもあります。 そんな肉離れのお話しです。 よろしければ最後までお付き合いの程よろしくお願いします。   皆さん肉離れってご存知ですか。 急に走ったり、…..

トレーナーの野島です。 今日は自分がプレーしていたラグビーのお話し。 ラグビーの面白さをわかって頂けたらと思って書いてみました。 最後までお付き合いの程。 よろしくお願いします。   皆さん、ラグビーのワールド…..

今日からバスケットボールのBリーグ開幕！！ 日本のバスケットボールのレベル向上に繋がることを 願います！！ 今日は男性に多い睡眠時無呼吸症候群のお話し。 当クラブでトレーニングを行って感じたことを自分なりに書いています。…..

  卓球の福原　愛選手が結婚の記者会見を今日は行っていました。 あの泣き虫”愛ちゃん”も結婚。月日が経つのは早いものですね。 愛ちゃんお幸せになってください！！ 今日は卓球選手にもおきるオスグッド病についてのお…..

こんばんわ、野島です。 今日は奈良でも台風の影響で大雨でした。 夜になると外にでたらかなり涼しい。 風邪に注意ですね。急に涼しくなっているので。 今日は、奈良県出身のベイスターズの三浦投手が引退会見。 本当にお２５年間疲…..

ここ最近、雨ばかりで外でのトレーニングができないため 若干ストレス気味な野島です。 今日はダイエットは辛くしないそんなことを書いみました。 よろしければ最後までお付き合いの程よろしくお願いします。 食事制限・過度なトレー…..

治療家兼トレーナーの野島です。 毎日雨が多いですが、今日はお彼岸でお墓参り。 僕は毎月自分の先祖様のお墓詣りをかかさないように心がけています。 今日は、僕がトレーニングレッスンで一番心掛けている事のお話し。 自分がレッス…..

毎日、ストレッチをかかさないトレーナーの野島です。 でもストレッチのやり方を僕は状況により使い分けています。 今日はそんなお話しです。 『ストレッチ』誰もが聞いた事はあると思いますがではでは、 やり方が2種類あるのをご存…..

最近、パワーヨガにはまっているノジマです。 今日はスポーツ障害でも”骨折”のお話し。 スポーツ障害を治療する上で経験がとても要求される 障害の一つです。   疲労骨折、ただ名前だけを聞くとただの骨折かと思いがち…..

サッカーの日本代表で活躍した中田英寿選手は”準備”の天才だと 以前TVで放送しているのを見たことがあります。 異国に渡る際の語学など準備をきちんと行っていたそうです。 今日はその準備がジョギングやウォーキングにもとても重…..