奈良市　ジュニアアスリート特化ジム/ ミニバスケットボールでリバウンド、動きを速くするには。姿勢が大切に！！

奈良市　ジュニアアスリート特化ジムのasukaトレーニングクラブ。 先週の土日と外部でのトレーニング指導を行い、やはり基礎トレの重要性を実感ですね。 でも最近思うことは準備。 動くための準備をどれだけ普段からおこなってい…..

奈良市ダイエット特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ダイエットでピラティスを行うクライアント様が増加中！！   とても身体の変化に喜んでおられます。 ①背中のお肉が落ちた ②肩こりがなくなって ③お…..

奈良市競技復帰専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは競技復帰に向けてのトレーニングを専門で行っております。 特に小学生～大学生、一般の方までケガからの競技復帰をトレーニングでアプローチしてお…..

奈良市ダイエット特化型ジムのasukトレーニングクラブ。 今日は、ピラティス！！ ピラティス専門のトレーニングを当クラブではおこなっております。 ピラティスって何？って思られる方もおられますが ピラティスは基本身体の深層…..

奈良市　ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。 先日は2日間香川県に遠征に帯同しました。   とても抜群の環境で、たくさんの監督さま、選手の方と一緒に 過ごさせて頂きました。 とても充実し…..

奈良市　ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日から競技のレベルアップに必要なトレーニングをシリーズでお届けしていきます。 ジュニアアスリートでは、競技の特性に特化したトレーニングを展開しており…..

奈良市　ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はジュニア競技特に小学生～中学生のラグビーでのコンタクトプレーについてです。 コンタクトプレーというとただぶつかるだけでと思われがち…..

奈良市　パーソナルジムボディメイキング特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。   最近は８０代の方も多くトレーニングに来られています。 年齢を重ねるとどうしても身体の運動機能は少しずつ低下していきます。 し…..

奈良市　ダイエットトレーニング特化型ジムのasukaトレーニングクラブ   夏も本番、暑い時期でも身体は運動をすることをお薦めします。 暑いから一日クーラーの所にいると身体の体温調整がなかなか出来ない身体になり…..

奈良市ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。 お盆も終わり当クラブも本日から通常通りの営業に。   先週は様々な競技が行わているのをTVなどでも観戦。 ラグビーの日本代表戦、高校野球、など…..