奈良市　パーソナルトレーニングジム/ ダイエット、呼吸筋を鍛えて、ピラティスで引き締めボディに！

奈良市　パーソナルトレーニングジム/ ダイエット、呼吸筋を鍛えて、ピラティスで引き締めボディに！ 暑くなり、運動をするには少し外ではきつい時期になりました。   しかし朝、昼、少し外に出て身体を日光を浴びること…..

奈良市ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はトレーニング、コーチ指導についての私や最近の流れについて。 私は、学生時代、剣道、ラグビー、空手をおこなっていました。 しかし、現在…..

奈良市　ジュニアアスリート特化型ジム/ 競技力向上、止まる動作を覚えることで野球、サッカーのレベルはあがる！！ 夏休みになり、ジュニアの選手のトレーニング依頼が増加しております。 ジュニア期のトレーニングでは、 小学生～…..

奈良市パーソナルトレーニングジム/ 腰痛、股関節痛を改善する体幹トレーニング！呼吸を見直す。 ８月に入りました。 まだまだ暑い日が続きます。 最近、ジュニアのトレーニングの方がとても増えてきております。 本当にありがとう…..

奈良市　ジュニアアスリート特化型ジム/ 競技力向上に必要な体幹トレーニング小学生編① 夏休みですね。 各地で様々な合宿や競技の大会があります。 今日はジュニアアスリートの体幹トレーニングについてです。 小学生でも高学年く…..

奈良市　６0代からの筋トレパーソナルトレーニングジム/失敗しないための 筋トレとは！　② 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   先日滋賀県でチームの試合に同行。 ここで感じたのは…..

奈良市　６0代からの筋トレパーソナルトレーニングジム/ 失敗しないための筋トレとは。 奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   最近パーソナルトレーニングジムは一時期に比べては増加…..

奈良市ジュニアアスリート特化型ジム/ 強豪チームに入る為のサッカー中学生の間に覚えておきたい動作②方向転換 奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日から小学生・中学生は夏休み…..

奈良市　ジュニアアスリート特化型ジム/ 中学生から高校生になるまでに習得すべき身体の使い方①方向転換 奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   この夏は中学生にとってはセレクションの…..

奈良市　ゴルフ専門トレーニング/ ゴルフスイングでは中殿筋のトレーニングがスイングを変える！① 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではゴルフスイング、テニススイングの専門トレーニン…..