女性のダイエットトレーニング、上半身を引き締めるには。多裂筋、前鋸筋を鍛えるのが王道です！！

ダイエットトレーニング、今日は上半身をいかに引き締めるか。 又は筋力をつけるか。なかなか上半身を鍛える？　自分ではなかなか難しいという ご意見少なくありません。特に上半身の腹部だけでなく、背部、肩、二の腕など。 &nbs…..

生駒市、学園前、木津川市でダイエット専門ジム　40坪の広い所でトレーニング。 ゴルフのトレーニングも可能です！！ 今日はダイエットでメインになる上半身、下半身についてです。 下半身の場合、どうしても苦手意識が強い方が少な…..

奈良市の学園前、生駒市でのパーソナルトレーニングで筋トレでダイエットを 専門で行うトレーニングジム、asukaトレーニングクラブのボデイメイキングスタジオasuka。 学園前店では女性専用になっております。 女性だけの専…..

ダイエットトレーニング、今日は男性の筋トレ、ダイエットトレーニングについてです。 男性でも今はダイエットを行う時代。 エステ、脱毛なども行う男子は少なくありません。 筋トレ男子も年々増加中。 しかし、なかなか筋トレといっ…..

ダイエットトレーニング、様々な考え方があると思います。 ここで運動、筋トレに絞るならまずは、姿勢にフォーカスをあてるべきだと思います。   トレーニングで重要になってくるのは、姿勢です。 身体は正しい姿勢で運動…..

今日はダイエットトレーニングでの効率的なトレーニングの上半身編です。 上半身女性では少し苦手意識があるかも。 しかし、上半身特に背筋強化はダイエットにはかかせません。 これは背筋は姿勢を維持する姿勢維持筋と言われています…..

痩身、ダイエット、学園前1周年記念　5月20日～6月20日まで ダイエット、痩身のキャンペーンを行います。   レギュラーコース　23800円→22000円　入会金半額　体験料無料 受け放題コース　　20800…..

asukaトレーニングクラブにはボデイメイキング部門があります。 痩身、姿勢矯正、肌荒れ改善、体質改善、アンチエイジングを専門で行う 女性トレーナーが複数在籍しております。   今日は私棚橋YUKARIがお届け…..

こんにちは。今日はゴールデンウイーク中に覚えてほしい筋トレです。 トレーナーの北本です。   ダイエットで筋トレを行うには、上半身の背筋への意識がとても 重要です。背筋が弱いと結果的に下半身系のメニューにも大き…..

ダイエット、痩身で筋トレを行う、行うとする方は少なくありません。 しかし、実際筋トレを行うとなかなか動画サイトのようにはいかない、 また、自分の思うような動作が出来ないといったご意見少なくありません。 これは、筋トレを行…..