奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 動ける身体をつくる、膝の痛みを改善するトレーニングとは。

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 本日新しいトレッドミルが来ました。 自走式のトレッドミルになります。以前もトレッドミルを導入しましたが、 電動式はどうしても動かされている感が強く、あまり…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は脊柱管狭窄症についてのトレーニング。 脊椎には脊柱管という管があり、この管があ狭くなったり変形して脊柱管が狭窄することを 脊柱管狭窄症といいます。…..

奈良市・木津川市でラグビースクールを行うasukaラグビースクール。 今日は当ラグビースクールについて。   当ラグビースクールは木津川市を基本として奈良市でも活動を行う スクールです。 当スクールでは、保育園…..

奈良市のジュニアアスリート専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、剣道での競技力をあげるためのトレーニングについて。   剣道ではいかに相手の間合いを考え、自分のタイミングで竹刀を振り …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 7月7日　日曜日　第4回セミナー開催決定 デッドリフト、ランジなどの下半身トレーニングのIAPの活用方法。 を基本におこなっていきたいと思います。 &n…..

奈良市　ダイエットパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットトレーニングの下半身編です。   下半身を引き締めたい、やせたいでもなかなかどうしていいかわからない。 またなかなか…..

奈良市　ゴルフスイングトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 7月から最新の自走式トレッドミルが来ます。これでまた様々なトレーニングを行なうことが出来ます。 そして待望の武道に必要なトレーニングを専門で行います…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバレーボールでのジャンプトレーニングについてです。   バレーボールでは様々なシーンでジャンプをすることが多い競技です。 このジャンプ動…..

奈良市パーソナルトレーニング養成スクールのasukaトレーナースクール。 今日はパーソナルトレーナーに必要なことについてです。 パーソナルトレーナーってどんなことをするのですか？ というご質問少なくありません。 しかし、…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニスでの競技力アップの為のトレーニングについて。 テニスは小学生から大人の方まで多くの方がおこなっている競技スポーツです。 試合の数も多く、様々…..