奈良市　パーソナルトレーニングジムでダイエット/ ピラティスリフォーマーマシーンとHIITトレーニングで健康的に痩せる！！

奈良市　パーソナルトレーニングジム、ダイエット専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 9月に入り、暑さはまだありますが少しずつ動きやすい季節になってきます。 新学期で新しいことにチャレンジすることもいいと…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムasukaトレーニングクラブ。 ダイエットトレーニング編です。 ダイエットを行う上でかかせないのが下半身のトレーニング。下半身のトレーニングを行うことで より基礎代謝をあげることができま…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの野島です。 今日は筋トレ塾、背筋編です。   ①背筋の強化   背筋を鍛えるメリットには大きく３つあります。 わたしも背筋のトレーニン…..

奈良市HIITトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブの北本です。 今日は学園前店でもおこなっているHIITトレーニングの様々なメニューや効果についてになります。   夏までに身体を引き締めたい方、是…..

奈良市HIITトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではHIITトレーニングをご希望の方におこなっております。HIITトレーニングを 勉強したトレーナーが複数在籍しております。   昨日もH…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの学園前店店長の北本雪枝です。 今日は学園前店で好評のHIITトレーニングについてです。 HIITトレーニングの希望される方が最近増加しております。 HIIT…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・   最近、格闘技の柔術を行い体の強化方法を更に見直しています。 柔術はただ力だけでなく頭もつかい自分がどう動くかをしっかり考えることが大切に。 …..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、スクワット、ベンチプレスともに記録更新してトレーニングをおこなっております。   記録を更新することよりも、身体をどのようにして動かすこと…..

奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日は最先端のHIITトレーニングについてです。 HIITとは高強度トレーニングの事を指します。 特に休息を入れて様々な要素のあるメニューをおこなうの…..

今日はHIITトレーニングについてです。 HIITトレーニングは先週も投稿させて頂きました。   特に、ダイエット、競技力向上、筋力アップ向上に大きな効果をあげるトレーニング方法として 今、特にHIITトレーニ…..