奈良市　パーソナルトレーニングジム　/ 40代・50代・60代からの筋力向上の筋トレ方法とは、第3弾　体幹編！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。   今日は40代～60代からの筋力向上の筋トレ方法の最後、体幹編です。 下半身編と上半身編では 股関節のヒンジ動作、胸椎の伸展動作などを意…..

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..

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奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット、競技力向上の為のトレーニング、クロスフィットボックスの crossfit asuka のトレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週は暖か…..

奈良市のクロスフィットboxを運営しています、 crossfti asuka のトレーナーの野島です。     １２月の１日、２日とmaストレングスのセミナーに参加し 自分自身のウェイトリフティングの…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの トレーニングスタジオのボディメイキングスタジオASUKAの トレーナーの野島です。     先週末に高校サッカー、ラグビー、バレーボールと奈良県で…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     スポーツ競技での怪我は、固定をすれば治る、 マッサージをすれば治…..

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAのトレーナー兼治療家の野島竜一です。       ジュニアの子供さんをトレーニングの…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 サーキット型トレーニングのプライベートトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブ、 ダイエット専門スタジオ,ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です…..