奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は高校生~大学生、社会人のアスリート向けのトレーニング方法についてです。 特にアジリティ能力や瞬発系競技向けになります。 瞬発力をあげ…..
奈良市・木津川市・精華町で活動していますアススポ塾です。 このアススポとは様々アスリートがスポーツ競技の垣根を越えて一緒にトレーニングする 塾です。 月2回木津川市・奈良市で開催しております。 ちなみに次回は5月6日 土…..
奈良市 ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブです。 今日は中学生、高校生などのテニスでの前方向へのスピードアップについてです。 なかなか前方方向の速度をあげるには 方法が2つあります…..
奈良市・木津川市・生駒市などのお子様対象のアススポ塾が始まります。 今日は具体的な内容なトレーナー陣をご紹介していきたいと思います。 まず、トレーナー陣ですが 全国大会出場を様々な競技でおこなってきたトレー…..
WBC日本が優勝しました。おめでとうございます! 様々なドラマがあり、とても感動した大会でした。 本当におめでとうございます。 奈良市ジュニアトレーニング専門施設のasukaジュニアアカデミー。 今日はテニ…..
奈良市ジュニアアスリート専門のジム、asukaジュニアアカデミーの野島です。 今日はサッカーでの競技パフォーマンでのスピードアップ編の第2弾です。 先日の体幹編に引く続き、脚の使い方です。 サ…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのASUKAジュニアアカデミーです。 今日はサッカー、ラグビーで速く動く為にはどうすればいいのか。 そこにフォーカスをあてていきたいと思います。 サッカーやラグビーではターンオーバーやステッ…..
奈良市ジュニアトレーニングジム、asukaジュニアアカデミーです。 今日は高校生の筋トレについてです。 高校生になるとほとんどの競技スポーツの選手は学校で筋トレを行っております。 ほとんどの学校でバーベルや様々な器具が導…..
奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はラグビー、アメフトでの瞬発力向上のトレーニングについてです。 その前に当クラブではラグビースクールを運営しております。 毎週日曜日に奈…..
ジュニアトレーニング、今日はサッカーでの切り返し動作を 速くするパドリングについてです。 その前に、ジュニアトレーニングのレッスンでこの9月から追加している項目があります。 それはメンタル面でのトレーニングです。 &nb…..