奈良市・木津川市・生駒市などのお子様対象のアススポ塾が始まります。 今日は具体的な内容なトレーナー陣をご紹介していきたいと思います。 まず、トレーナー陣ですが 全国大会出場を様々な競技でおこなってきたトレー…..
WBC日本が優勝しました。おめでとうございます! 様々なドラマがあり、とても感動した大会でした。 本当におめでとうございます。 奈良市ジュニアトレーニング専門施設のasukaジュニアアカデミー。 今日はテニ…..
奈良市ジュニアアスリート専門のジム、asukaジュニアアカデミーの野島です。 今日はサッカーでの競技パフォーマンでのスピードアップ編の第2弾です。 先日の体幹編に引く続き、脚の使い方です。 サ…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのASUKAジュニアアカデミーです。 今日はサッカー、ラグビーで速く動く為にはどうすればいいのか。 そこにフォーカスをあてていきたいと思います。 サッカーやラグビーではターンオーバーやステッ…..
奈良市ジュニアトレーニングジム、asukaジュニアアカデミーです。 今日は高校生の筋トレについてです。 高校生になるとほとんどの競技スポーツの選手は学校で筋トレを行っております。 ほとんどの学校でバーベルや様々な器具が導…..
奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はラグビー、アメフトでの瞬発力向上のトレーニングについてです。 その前に当クラブではラグビースクールを運営しております。 毎週日曜日に奈…..
ジュニアトレーニング、今日はサッカーでの切り返し動作を 速くするパドリングについてです。 その前に、ジュニアトレーニングのレッスンでこの9月から追加している項目があります。 それはメンタル面でのトレーニングです。 &nb…..
ジュニアトレーニングシリーズ今日は 小中学生高校生のジュニアアスリートの為のムーブメントトレーニング。 いかに瞬発力を向上させるのか。 例えば、サッカーでの競技中の瞬発的な力、剣道での一瞬で間合いをつめる力…..
ジュニアトレーニング、速く走ろう。 今日は股関節を使うことで足の回転速度をあげる為のトレーニングについて。 今日は足が速くなるシリーズ第3回目です。 足の回転速度があがることで、自然にスピードがあがります。 …..
今日はサッカーでのトレーニング、瞬発力をつけるトレーニング、5mが速くなり トレーニングについてです。 サッカーでは特に小学生~中学生では5mのスタートが速いことはとても重要です。 この5mを速くなることで、サッカー選手…..