奈良市ジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバスケットボールでの速く走る、そしてレイアップシュートをうまくなる為のトレーニングについてです。 バスケットボールでは、速…..
奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 バスケットボールでのW杯が開催されています。 日本代表には是非、頑張ってほしいです。 今日はそのバスケットボールについてです。 バスケ…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングアカデミーです。 今日はミニバスケットボールでの競技力向上のトレーニングについてです。 ミニバスケットボールでの競技力向上の一つにやはり切り返し動作の …..
奈良市ジュニアアカデミーを行っているasukaジュニアアカデミーです。 ジュニアトレーニングの専門性を高めることの出来るトレーニングを 日々当アカデミーのトレーナーと日々研究してトレーニングをおこなっております。 今日は…..
奈良市のジュニアトレーニングアカデミーの野島です。 バスケットボールでは大きくトレーニングの要素を3つあげています。 まずは減速できる動き、減速からのジャンプ、減速からの加速と。 この中で今日は減速からジャンプについてで…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は速く走る為のトレーニング方法です。 その中でもバスケットボールでのスピードアップについてです。 バスケットボールでは、ボールをもうら前からスピード…..
バスケットボールで高くジャンプするには、重要なことが3つあります。 一つは、軸となる体幹部分の強さ、そして上半身の使い方、最後に地面を 押すときの足首の角度です。 とくに、足首の角度はとても重要でこの足首が…..
今日はジュニアトレーニングのバスケットボールについてです。 バスケットボールではジャンプ力、ドリブルする姿勢、ディフェンスでの動き、 ステップワークなどが必要になります。 しかし、この問題は身体の動作にヒントがあります。…..
今日は夏休み企画です。競技力に必要なトレーニング、 バスケットボール編。オリンピックでは女子が準優勝と凄かったですね。 おめでとうございます! バスケットボールでは足の速さ、ジャンプ力は当然重要です。しかし…..
今日の投稿はジュニア競技力向上シリーズです。 バスケットボールでのステップ動作についてです。 バスケットボールでは相手をかわしすステップ動作がとても重要です。 しかし、このステップ動作から素早く動くには体重の移動をいかに…..