「お腹引き締め効果」の記事一覧

  • 2025年6月11日

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 筋トレと体幹トレーニングでダイエットを!!腹圧を高めてトレーニング強度をあげよう。

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ダイエットもより健康的なトレーニングが推奨されています。 過度な食事制限とかではなく、出来るだけ運動と健康的な食事を行うことでより 身体が健康で身体…..

  • 2025年5月19日

奈良市 学園前パーソナルトレーニングジム/ お腹を痩せるトレーニング、腹圧を高めるトレーニングでお腹全体を引き締めませんか!!

奈良市学園前パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 お腹を引き締めるには、腹筋も確かに効果はあるのですが、大きな効果を出すには腹筋というよりも 腹圧を鍛えるトレーニングが必要になります。 &nbs…..

  • 2025年5月10日

奈良市ボディメイキングトレーニングジム/ 腹部を引き締めるトレーニング、腹筋だけでなく、腹圧を高めるトレーニングを!!

奈良市パーソナルトレーニングジム&ボディメイキングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 最近のトレーニングをおこなっていて胸椎の回旋を意識しておこなっております。 胸椎の動きがよくなることで、肺活量も全然違います。 …..

  • 2024年10月26日

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 腹筋強化の為のトレーニング!! 腹筋を鍛えたい方、是非お薦めのトレーニング。

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日からピラティスリフォーマーが到着 横のマットでトレーニングを2人同時に出来るスタジオにリニューアルオープンしました。 来週から何回かに分けてピラティス…..

  • 2024年10月19日

奈良市 ダイエットトレーニングジム/ 女性トレーナー監修・身体に無理なくダイエットを行うダイエットトレーニング方法!!

奈良市ダイエットトレーニングジム学園前店の北本です。 今日は女性目線からのダイエットトレーニングやダイエットについて。 最近はダイエットをただ痩せるというよりも健康的にダイエットを行う。 それが最近の傾向になりつつありま…..

  • 2024年7月30日

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 運動経験の無い方でも諦めないで筋トレで健康&ダイエット ②筋トレは楽しく継続しよう!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、前回のつづきです。運動経験の無い方でも行う為の筋トレ方法についてです。   まず、前回運動経験の無い方が筋トレを行う時に、出来るだろう…..