「asukaラグビースクール」の記事一覧

  • 2020年12月21日

asukaラグビーアカデミーでのレッスン内容について!!

当クラブではasukaラグビーアカデミーを開校しております。 このアカデミーでは、ラグビーで必要になるスキルだけでなく 体幹、ランのスピード、身体の使い方を習得して頂き ラグビーでの競技力を向上させるアカデミーです。 &…..

  • 2020年8月29日

ラグビースクールで走り方を変えよう!!

今日の投稿はラグビースクールで走り方を変えるという投稿です。 当asukaラグビースクールでは ラグビースクールでありながら走り方の練習も行うクラブです。 もともと陸上のトップ選手を教えていまして、 先日もセイコー東京グ…..

  • 2020年7月20日

7月19日 第3回目ラグビースクール

先日は気温も高く晴天でした。 非常に暑いなかで、熱中症対策を行いながら開始しました。   練習、メニュー。 アップ 股関節周り、肩周辺のダイナミックストレッチ ウォーターバックをもっての体幹トレーニング 体幹安…..