奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ サッカー・野球で速く走るには重心を高く意識して走ることが重要に！！

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走るシリーズの最新版のトレーニングになります。   速く走る、これはどの競技にでも必要なスキルです。 しかし、野球、サッカーでもなかな…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球編。 バッティングについてです。 バッティングの上達を行うには、体幹のトレーニングで強化が必須になります。 ではなぜ体幹を強化することがバッテ…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 競技スポーツを上達するにはまず ①反復的な練習を行う ②基礎的な身体の使い方を覚える ③自分で練習などの意味を理解しようとする   この３つがと…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球での投球術についてです。 投球動作で大切になるのは身体のどのようなメカニズムで投げるかです。 腕でなげる投手では必ず自分の胸がすぐにキャッチャ…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   毎週土日はトレ塾KIZUGAWAで子ども達と速く走る＆タグラグビーを 練習中！！ 速く走ることでみんなタグラグビーもスピード感が出てきました…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球でのバッティング上達に必要な身体の使い方とトレーニングについてです。 野球でなかなかヒットが打てない、カーブやスライダーに対応できない、速い速球に…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ジュニアスリートのトレーニングご依頼が奈良県以外からも体験に来られています。 ジュニア期のトレーニングは一般の大学生、社会人やプロとは少し違う部分があ…..

奈良市　ジュニア野球専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球で１４０ｋｍ/hを投げる為のトレーニング、今日から2回に分けて剛速球を投げる為のトレーニングと バッティングで3割を打つトレーニング方法についてです…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はジュニア期のトレーニングの重要性についてです。 最近1年間でジュニアの選手のトレーニング依頼が多くなっています。 ジュニア期へのトレ…..

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 このゴールデンウイークは久しぶりに鴻池陸上競技場に足を運びました。 この連休中に、色々な会場を回りました。 道場や競技場に。 みんな頑張って競技をおこな…..