筋力トレーニング | 奈良県でスポーツ障害治療、体幹のパーソナルトレーニングならあすか鍼灸整骨院

筋トレの効果をあげる回数とセット数はどのくらいがいいのでしょうか。

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奈良市のクロスフィットboxを運営しています、 crossfti asuka のトレーナーの野島です。１２月の１日、２日とmaストレングスのセミナーに参加し自分自身のウェイトリフティングの…..

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奈良市のあすか鍼灸整骨院、パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。高校野球も大阪桐蔭の春夏連覇で終わりを。本当に今回の大会は様…..

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