奈良市　パーソナルトレーニングスタジオ/ 　筋トレで60代からでも動ける身体をつくりましょう。

奈良市・木津川市・生駒市のパーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は筋トレを動ける身体をつくる為のトレーニングメニューや方法について。   筋トは様々なシーンで現在、行われていま…..

最近はお子様の猫背が非常に多くなっています。 原因の多くはPC、スマホ、ゲームなどの下を向く機会や 同じ姿勢をとることが多く、猫背になりやすくなっています。 しかし、猫背からくる大きなリスクを考えると出来るだけ早期に改善…..