球技系スポーツで重要なのは速く走ることと、きちんと減速して止まれることです！！

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾kizugawa 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   ７月２２日（土）からとうとう始まります。 競技や体育でのパフォーマ…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   暑さが少しづつ厳しくなってきました。 この時期の栄養補給は…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 暑さが本格化しています。 こまめな水分補給は重要です。 また、しっかりと昼寝を…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 梅雨入りですね。今日は朝から奈良では雨が続いています。 梅雨が明けると本格的な…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 トレーニング行うにはバランスのとれた内容が重要ですね。 ウェイトトレーニング、…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 暑さで下腿部が”つったり”することが増えますね。 水分不足や色々な栄養素の不足…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島です。 先日、勉強会を当クラブで行いました。 インストラクター、トレーナー様向けセミナーで…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ・asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 近鉄奈良駅から徒歩3分 奈良女子大学から徒歩２分     最近雨が多いですね。雨の日は気圧が下が…..

あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブ でパーソナルトレーニングレッスンやスポーツ外傷治療を している野島竜一です。 最近、肩や足首の拘縮のクライントさまの リハビリを行う機会が多いのですが、 皆さま諦めムードで…..

パーソナルトレーニングスタジオ アスカトレーニングクラブ。 あすか鍼灸整骨院のノジこと野島竜一です。 最近花粉がすごいみたいです。 基本僕は花粉症ではないのですが、 なんだか鼻水がでるこのごろです！！ 今日の投稿テーマ …..