今日の投稿はスタートダッシュを速くするトレーニング方法です。 サッカーや野球でハンドボールなど球技では最初のスタートダッシュが速い 方ことは競技を行う上ではアドバンテージになります。 最初のスタートの5mが速いことで、相…..
競技力向上シリーズ、今日はスタート時のスピード向上についてです。 サッカーで特に最初のスタートダッシュはとても重要です。しかし、このスピードが遅く なかなかレベルが上がらないというご意見をよく聞きます。 今日はその部分の…..
サッカーではスタートダッシュは重要です。 素早く動けることは、次のプレーに大きく影響します。 特に、サッカーでは100mというよりも10m程度をどのくらい 速く走れるかが重要です。 しかし、この10mを速く…..
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