サッカー速く走る | 奈良県でスポーツ障害治療、体幹のパーソナルトレーニングならAsukaトレーニングクラブ

今日はサッカーでの瞬発力、俊敏性のトレーニングについてです。 パワーポジションってご存じでしょうか。 速く動く、俊敏な動きには、必ずパワーポジションと言われるスタイルが必要になります。 しかし、多くの選手や子供さんがこの…..

ジュニアトレーニング、サッカーの速く走るトレーニングについてです。 速く走るには様々な要素が必要であることは以前からお話しました。 腕を振る、ではどのように腕を振ることで速く走ることでできるのか。   上半身を…..

今日はジュニアトレーニングシリーズのサッカーでのドリブルのスピードについてです。 今日も子供さんからドリブルの一瞬のスピードをあげたい、 相手を抜けるステップを覚えたいという意見がありました。   ではどのよう…..

今日のトレーニングはジュニアトレーニング、サッカーのサイドバックのポジションの選手に 素早い切り返し動作についてです。 サイドバックのポジションでは、とても素早い切り返し動作を要求されます。 特に守備的に。どれだけ相手の…..

今日の投稿はスタートダッシュを速くするトレーニング方法です。 サッカーや野球でハンドボールなど球技では最初のスタートダッシュが速い 方ことは競技を行う上ではアドバンテージになります。 最初のスタートの５ｍが速いことで、相…..

競技力向上シリーズ、今日はスタート時のスピード向上についてです。 サッカーで特に最初のスタートダッシュはとても重要です。しかし、このスピードが遅く なかなかレベルが上がらないというご意見をよく聞きます。 今日はその部分の…..

サッカーではスタートダッシュは重要です。 素早く動けることは、次のプレーに大きく影響します。 特に、サッカーでは１００ｍというよりも１０ｍ程度をどのくらい 速く走れるかが重要です。   しかし、この１０ｍを速く…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..