筋力トレーニングとリカバリーをセットで行い、競技力向上に。

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奈良市のクロスフィットトレーニングボックスの crossfit asuka のトレーナーの野島です。   桜も少しづつ咲いてきています。 この時期は奈良は桜の名称めぐりもいいですよ。 佐保川や鴻ノ池などに。 &…..

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