ローラー鍼ってご存知ですか。意外にも多いスポーツ選手の顎関節症を治すのに強い味方です！！

トレーナーのノジことあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日はTVである番組でこだわりのサービスをってお話しを見ました。 自分たちのこだわりのあるサービスをお客様に。 僕のこだわりは何か。そ…..

トレーナーのノジです。 今日は夕方トレーニング活動、に行く際に イチョウの落ち葉がすごかったです♪ 風も秋から冬の風になりかけですね！！ そんな、ちよっと季節の変わり目に浸っていた 本日でした。   &nbsp…..

トレーナーのノジです。 今日は朝はお仕事がお休みなのでゆっくりとした 時間をすごしました. 木曜日は午前は息子とお出かけ。そして映画鑑賞。 そしてトレーニングこんな感じでリフレッシュしてま す。 そんな木曜日毎週行くのが…..

朝起きるのがだんだんつらくなりますね。寒いので。 毎日トレーニングしても汗がでにくいのでしっかりと殿筋のトレーニングを いつも以上に頑張っている トレーナーのノジです。 僕の嫌いな季節です。それは風邪の季節だからです。 …..

今日はトレーニングツールのバトルロープのお話し。 通称バトル君です。 なかなか手ごわいです。 【バトル君の強さ！！】 名前のとおりなんだが危険な匂いが。。 このロープ１０キロ以上あるのです。 普通に持っているだけならそう…..

緑茶ってカラダにとてもいいって知ってますか。 緑茶の持つ殺菌作用 まず、殺菌作用。 緑茶には殺菌作用があり、歯や歯ぐきを殺菌してくれるので 口臭予防につながります。 と同時に、歯や歯ぐきについたカスにつく細菌の繁殖を阻止…..

スポーツ障害治療・体幹トレーニングの専門施設あすか鍼灸整骨院院長の野島です。 今日は職場でのトレーニングについてのお話しです。 日本の企業にも少しづつではありますが、 企業内の健康増進に力を入れる傾向が強まっています。 …..

スポーツ障害を専門の整骨院院長の野島竜一です。 今日は寝違えのお話し。 寝違え、皆さん一度は経験する症状。 名前の通り、寝ていて起きたら「あら、首が回らない！動かない！！」 こういうとき、どうすればいいのでしょうか？とい…..

捻挫、肉離れ、骨折などのスポーツ障害専門治療家 野島竜一です。 今日のお話しは　懸垂、誰もが知っているトレーニングです。 しかし、このトレーニングは上半身のあらゆる部分を鍛える最高のトレーニング に値すると僕は思います。…..

治療家兼トレーナーの野島です。 毎日雨が多いですが、今日はお彼岸でお墓参り。 僕は毎月自分の先祖様のお墓詣りをかかさないように心がけています。 今日は、僕がトレーニングレッスンで一番心掛けている事のお話し。 自分がレッス…..