サッカー選手で足の甲が痛い、これって筋膜リリースが結構効きますよ！！

トレーナーのノジです。 今日は夕方トレーニング活動、に行く際に イチョウの落ち葉がすごかったです♪ 風も秋から冬の風になりかけですね！！ そんな、ちよっと季節の変わり目に浸っていた 本日でした。   &nbsp…..

スポーツ障害を専門の整骨院院長の野島竜一です。 今日は寝違えのお話し。 寝違え、皆さん一度は経験する症状。 名前の通り、寝ていて起きたら「あら、首が回らない！動かない！！」 こういうとき、どうすればいいのでしょうか？とい…..

こんにちは。 オリンピックがあっという間に終わってしまいましたね。 観戦での寝不足は解消されるものの、４年に一度のオリンピックが閉会するのはさみしい ものですね。 次回の４年後は東京開催！！ 時差なく観戦できますね。今か…..