「2023年1月」の記事一覧
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は速く走る為のトレーニング方法です。 その中でもバスケットボールでのスピードアップについてです。 バスケットボールでは、ボールをもうら前からスピード…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日はラグビーでのスピードアップにつながるトレーニング方法についてです。 ラグビーではジュニア期からそうですが、やはり足の速さはとても武器になります。 …..
奈良市ダイエットパーソナルジムのasukaトレーニングクラブのトレーナーの北本雪枝です。 今日は当クラブで下半身ダイエットのお薦めのメニューの紹介です。 特に3つを今日はご紹介していきます。 まずお薦めは …..
木津川市、精華町、奈良市のジュニアトレーニング専門のアカデミーのasukaトレーニングアカデミー!! 今日はこの春からのお知らせがあります。 4月から当クラブでは、ジュニアトレーニングに特化した内容の 走る…..
奈良市のラグビースクールのasukaラグビースクールの野島です。 当スクールではお子様の運動不足解消、俊敏な動きを行うレッスンをおこなっております。 最近はなかなか外で遊ぶ所も少なくお子様の運動不足がメディ…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのASUKAジュニアアカデミーです。 今日はサッカー、ラグビーで速く動く為にはどうすればいいのか。 そこにフォーカスをあてていきたいと思います。 サッカーやラグビーではターンオーバーやステッ…..
奈良市で股関節の痛みを改善する専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 股関節の痛みを専門で行うジムです。 股関節の痛みの原因は大きく2つあります。 ①先天性 ②後天性 ②の場合はほとんどが普段の動作からの…..
奈良市ダイエットトレーニングジムの北本雪枝です。 今週は体幹についてお話していきたいと思います。 体幹ってとても身体を動かす上では要みたいな部分です。 体幹が強い?弱い?っていう言葉をよくお耳にします。 この弱い、強いっ…..
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は足裏の意識についてです。 足裏はほとんどのお子様が意識しないポイントです。 しかし、世界のトップ選手はどうでしょうか。 野球、サッカー、ラグビー、バス…..
奈良市ラグビースクールのasukaラグビースクールです。 当スクールではタグラグビーとタッチラグビーを中心におこなっています。 タグ、タッチラグビーともに、見た目以上に全身の運動能力を必要とします。 当スクールではそれに…..