クロスフィットのメニュー紹介、スラスターで臀部、太腿、肩の強化を！！

奈良市のクロスフィットトレーニングボックスの crossfit asuka のトレーナーの野島です。       今日は天気もよく、桜の開花しそうな雰囲気ですね。 来週から入学式なども始まり…..