女性トレーナーがお届けする下半身引き締めシリーズ。お尻を引き締め・丸みのある女性らしい形に！！

【年末年始のお知らせ】 年末年始ですが、 １２月２８日（土） ８時３０分～１８時まで行っております。 年始は１月４日（土） AM８時３０分～通常営業しております。 正し　体験レッスンの場合のみは １２月２９日AM８時３０…..

トレーナー兼アドバイザーの棚橋ゆかりです。 今日は下半身痩せをする筋トレをご紹介していきたいと思います。 下半身にどうしても脂肪がつきやすい、なかなか痩せないのには 様々な理由があります。 大きな原因が姿勢。 そして動作…..

トレーナーの棚橋ゆかりです。 今日は３連休最後の月曜日。 今日も引き締め効果の高いトレーニングのお話です。 下半身がなかなか痩せない、そんなご意見を沢山頂いております。   ではそうすれば下半身を痩せる、引き締…..

トレーナーの棚橋ゆかりです。 最近、トレーニング施設も増えてトレーニングに興味を持たれる方が 少なくありません。 しかし、自分でトレーニングを行ったり、トレーナーについて頂きトレーニングを して怪我というか、身体を痛める…..

  ラグビーワールドカップ開幕 日本は初戦に勝ちましたが まだまだ硬さが目立ちましたね。 次戦はアイルランド戦ですね。 是非、頑張ってほしいです。   今日はダイエットで下半身を引き締めるには 筋トレ…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..