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  • 2023年6月21日

奈良市 パーソナルトレーニングジム / 40代からのトレーニング、遠心性収縮の筋トレでダイエット効果をあげよう!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はダイエットで筋トレの効果をあげるトレーニング方法で今日は 遠心性収縮トレーニングをご紹介します。別名エキセントリックトレーニングともいいます。 …..