2022年2月16日 健康づくりトレーニング、足のむくみ・冷え性を解消する下半身の効果的なトレーニングとは!! 今日は健康づくりトレーニングについてです。 女性の方で足のむくみ、冷え性でお悩みの方少なくありません。これらは血流の障害と 筋肉量の低下などからおきてきます。 毎日靴下を何枚もはいて自宅で生活、寝ている方すくなくありませ…..