奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 運動経験の無い方でも諦めないで筋トレで健康＆ダイエット　②筋トレは楽しく継続しよう！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、前回のつづきです。運動経験の無い方でも行う為の筋トレ方法についてです。   まず、前回運動経験の無い方が筋トレを行う時に、出来るだろう…..

奈良市　ダイエット専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は臀部、お腹のたるみのない身体をつくる為のトレーニングについてです。 最近ではダイエットで食事だけで行うとお腹の皮がたるんだ状態で痩せてしまい、…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 7月7日　日曜日　第4回セミナー開催決定 デッドリフト、ランジなどの下半身トレーニングのIAPの活用方法。 を基本におこなっていきたいと思います。 &n…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・ボディメイキングスタジオasuka の北本雪枝です。 今日は恒例の女性トレーナー監修のダイエットトレーニングです。 学園前店は基本女性専用ですが一部男性の…..