奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、前回のつづきです。運動経験の無い方でも行う為の筋トレ方法についてです。 まず、前回運動経験の無い方が筋トレを行う時に、出来るだろう…..
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奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 7月7日 日曜日 第4回セミナー開催決定 デッドリフト、ランジなどの下半身トレーニングのIAPの活用方法。 を基本におこなっていきたいと思います。 &n…..
奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・ボディメイキングスタジオasuka の北本雪枝です。 今日は恒例の女性トレーナー監修のダイエットトレーニングです。 学園前店は基本女性専用ですが一部男性の…..