ダイナミックストレッチと筋膜リリースで身体の柔軟性アップします！

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、 asukaジュニアトレ塾、asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   ８月もジュニアトレ塾KIZUGA…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   今週からいよいよ始まります。 ジュニアトレ塾KIZUGAW…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、ジュニアトレ塾　KIZUGAWA、 asukaトレーニング、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   最近暑さがすさまじいですね。 ７月初旬で３４度～３５度はきついです。 ７…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日、日本代表のサッカーの試合である選手が肩を負傷し 診断の結果肩の脱臼とのこ…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ６月になりました。 ７月２２日（土）からジュニアのアスリート塾が始まります。 …..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 明日から６月です。トレーニングは１日少しでも行うことで 身体の健康状態を維持す…..

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 4月も後半ですね。 桜を散り日も長くなっています。 今日の投稿テーマは疲労骨折です。 疲労骨折は繰り返す危険性があり…..

奈良市の体幹トレーニングのパーソナル専門スタジオ asukaトレーニングクラブ・あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 今日の投稿は肉離れいわゆる筋断裂についてです。 よくTVでもスポーツ選手で肉離れで全治何週間とか報道 され…..

奈良市でパーソナルトレーニングスタジオ asukaトレーニングクラブ、 外傷専門リハビリの整骨院 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 今日の投稿はケガのリハビリの重要性です。 リハビリはきちんと最後まで行いましょう！！ ケ…..

おはようございます。 奈良市で体幹トレーニング専門スタジオ・ スポーツ傷害専門整骨院のあすか鍼灸整骨院の 代表の野島竜一です。 このブログで自分の実体験をもとに投稿しております。 今日の投稿は スポーツ傷害予防を考える　…..