筋膜リリースでコンディショニング調整を。ストレッチではとれない身体の硬さを緩めます。

身体が硬い、疲れがとれない、競技での疲労回復がなかなかできないなどの お悩み少なくありません。 しかし、よくストレッチで硬さをとることも出来ない訳ではありませんが、 なかなかストレッチだけで筋肉の疲労回復を行うことはむず…..

手、指の痺れでお悩みの方は少なくありません。 特に女性に多いのが特徴です。 手指の痺れの大きな原因には 頸部のヘルニア 胸郭出口症候群 手根管症候群 脳卒中、脳梗塞 があげられます。 脳の病気についてはなかなか治すことは…..

今日は、子供さんの身体の柔軟性と可動域を向上させ、正常にすることについて です。 関節で特に重要になるのが胸椎、股関節部分。 この関節は大きく8の字を書くような動作を行うことが出来ます。 胸椎、股関節が硬いと、その反動は…..

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