健康づくりトレーニング、肩こりなどを予防する背筋トレーニングとは。僧帽筋を鍛えよう！！

健康なからだづくりの為のトレーニングです。 今日は、肩こりなどを予防する背筋のトレーニング。特に女性の方で多い肩こりを予防する 大きな効果があります。 特にその中でも僧帽筋をアプローチします。僧帽筋は上部、中部、下部と３…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ、 crossfitスタジオのcrossfit asuka 、 ダイエット専門の女性によるトータルボディメイキングの ボディメイキングスタジオasuka、 ジュ…..