奈良市　アスリート専門ジム　/ 　競技で怪我をしない為の身体づくりで必要な体幹力とは！！

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は競技で怪我をしない身体の作り方についてです。 競技スポーツにおいて怪我はつきものです。しかし、怪我のリスクを回避することを 行なって競技を行うのか、そうでな…..

奈良市で姿勢改善専門のトレーニングをおこなっております。 姿勢はとても重要です。 姿勢が崩れて生活していると、身体の不調、肩の痛み、腰の痛みなどを発症するだけでなく、 痩せにくい、競技では怪我が多いなどにつながります。 …..

健康なからだづくりの為のトレーニングです。 今日は、肩こりなどを予防する背筋のトレーニング。特に女性の方で多い肩こりを予防する 大きな効果があります。 特にその中でも僧帽筋をアプローチします。僧帽筋は上部、中部、下部と３…..

今日の投稿は姿勢改善についてです。 肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、など痛み、またなかなか痩せない、 すぐに太ってします。その大きな原因は姿勢です。 姿勢は身体の本来使うべき関節や筋肉とは違う代償動作で動くことを 意味しま…..

あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキング専用のトレーニングの ボデ…..

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..

あすか鍼灸整骨院/asukaトレーニングクラブ   奈良市でスポーツ障害、腰痛、膝痛、肩の痛み、 股関節の痛み、腰椎分離症、腰椎ヘルニア、前十字靭帯損傷の リハビリ、痛み早期改善を専門で行っているあすか鍼灸整骨…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 リハビリ専門施設のasuakトレーニングクラブ、 クロスフィットトレーニングの crossfit asukaのトレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブではジュニ…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼コーチの 野島竜一です。     マラソンをされている方で、急にマラソンにチャレンジするのは 危…..

奈良市のジュニアトレーニング専門リハビリのあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオのasuka1トレーニングクラブの トレーナー兼コーチの野島竜一です。     当クラブでは奈良市では初…..