木津川市　ラグビースクール　/ この夏から始めよう。誰でも出来るタグラグビーから！！　

木津川市で活動しています。 ラグビースクールのasukaラグビースクールです。 今日は、この夏から始める団体スポ―ツでラグビーを楽しく始めるタグラグビーについてです。 2023年　フランスでラグビーW杯が始まります。 ラ…..

奈良市ラグビーアカデミーのasukaラグビースクールです。 当スクールでは少人数でのレッスンでラグビーのスキルアップを行うスクール。 奈良市・木津川市で専門でおこなっております。 特にステップ、パス、走るコース、ディフェ…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は柔道です。 柔道は最近では1本をとる為に様々なルール改正などが行われ とてもスピードと技のスキルが世界的にレベルアップしていると感じています。 その…..

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブ。 今日はバスケットボールでのレイアップシュート上達の為のトレーニングについて。 レイアップシュートはドリブルしながらや走りながらパスをもらって行うシュー…..

木津川市で遊び感覚から始める球技スポーツをおこないませんか。 低学年や幼稚園のお子様でも始めれるタグラグビー。 現在は小学校や中学校での学校教育に導入されています。 このタグラグビーのご説明を本日は行いたいと思います！！…..

奈良市スポーツ傷害を治すトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 最近、速く走る為のトレーニングを更に進化して競技で速く走る為の トレーニングを実施しております。 競技では速く走るには、まず自分のフォームです…..

奈良市体幹トレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はマラソンでの記録更新する為のトレーニングについてです。   マラソンは基本的に多くの距離を走る練習と陸上での筋トレが最近ではメジャーになって…..

奈良市ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はダイエットを筋トレで効果を上げるために、重要な筋肉殿筋についてです。 特にこの殿筋は年齢を重ねると筋力が低下しやすい部分です。 特に座り仕事や車…..

奈良市リハビリトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は股関節のスポーツ傷害で多いグローインペイン症候群についてです。別名鼠径部痛症候群とも 言われています。   特にサッカー選手に多いスポー…..

奈良市ジュニアトレーニングジム、asukaジュニアアカデミーです。 今日は高校生の筋トレについてです。 高校生になるとほとんどの競技スポーツの選手は学校で筋トレを行っております。 ほとんどの学校でバーベルや様々な器具が導…..