2022年2月7日 健康づくりトレーニング、肩こりなどを予防する背筋トレーニングとは。僧帽筋を鍛えよう!! 健康なからだづくりの為のトレーニングです。 今日は、肩こりなどを予防する背筋のトレーニング。特に女性の方で多い肩こりを予防する 大きな効果があります。 特にその中でも僧帽筋をアプローチします。僧帽筋は上部、中部、下部と3…..
2020年8月31日 五十肩、四十肩からの回復トレーニング、肩関節は動かして強化出来ます。 四十肩、五十肩でお悩みの方は少なくありません。 しかし、なかなか現実的には痛みが出現すると 回復するのに長時間を要するケースが少なくありません。 四十肩、五十肩の主な症状は肩前面、後面が痛い、 特に腕をあげる動作、手を地…..
2019年8月24日 肩こり予防ストレッチ。肩甲骨を動かして頑固な肩こりを解消!! パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..