2025年1月23日 奈良市 パーソナルトレーニングジム/ アンチエイジング 40代、50代から始める筋トレ・下半身強化の為のトレーニングと効果について! 奈良市パーソナルトレーニングジム、40代・50代から始める筋トレ 下半身強化についてです。 40代、くらいから段々と筋力の衰えを感じる方は少なくありません。 30代くらいで出来た動作がなかなかできない。休日…..
2023年2月6日 奈良市パーソナルトレーニングジム/筋トレで健康な身体を!! 運動不足にはまずはスクワットで全身強化。 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 このコロナ渦で運動不足の方が少なくありません。 運動を行うのにまず何をすればいいのかわからない方も少なくありません。 自宅で在宅勤務の方…..
2019年2月6日 高校生からのケガをしない筋トレのやり方について、下半身編。 あすか鍼灸整骨院 asukaトレーニングクラブ/asukaジュニアトレーニングクラブ 奈良市でスポーツ障害を動作から痛みの発症原因を導き治療する 特別な方法で怪我を予防、改善しているあすか鍼灸整骨院、 ジュニア競技のスポ…..