奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 　30代からの筋トレで身体をつくる為のトレーニング方法！！

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は30代からの筋トレで身体をつくる為の筋力トレーニングについてです。 筋トレは最近は多くの方が行っておられます。しかし、30代以降から始める場合、…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は60代から最近トレーニングに来られる方が増加しております。 私的はとてもうれしいです。やはり何歳になっても自分の身体を健康な状態を 維持しよ…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は男性の筋トレでのダイエット、身体引き締めについてです。 最近は男性でもパーソナルトレーニングを受けられる方が多く、効果的なトレーニングを 行ない…..

最近では男性のエステにこれらる方が少しづつ増加しております。 当クラブでも男性のクライントの方がトレーニングやエステに通われるケースが 増加しています。 とてもいいことですね。身体の健康に気をつけることは 自分磨きをする…..