男性のトレーニング、がっちり筋力をつける　失敗しない筋トレ方法とは！！

最近では男性のエステにこれらる方が少しづつ増加しております。 当クラブでも男性のクライントの方がトレーニングやエステに通われるケースが 増加しています。 とてもいいことですね。身体の健康に気をつけることは 自分磨きをする…..

今日の投稿は、メンズエステです。 最近ではメンズエステを行う方も少なくありません。 男性のエステは最近では珍しいことではありません。 男性でも身体のケアを行うことは健康の為にもお薦めしております。   体重、体…..

背筋を強化することで、逆三角形をつくることが出来ます。 背筋は自分では見えないだけに、鍛えるのが簡単ではありません。 どうしても、胸や腕に上半身はメニュー構成がいきがちです。   しかし、背筋を強化することでか…..

長い間自宅生活が長いとどうしても食べすぎで運動不足になりやすくなります。 あまり運動不足になると成人病と言われる疾患や体重増加は膝、股関節の痛みにも つながり結果、投薬、注射などをを行うことになります。 また心臓などの負…..

寝ているだけで腹筋を引き締めれたらいいと思いませんか。 そんなマシーンが登場！！   asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングasukaでEMS強化。 また誰もいない空間で鍛えることが出来る為に安心して頂…..

男性向けのメンズエステを昨年からおこなっております。 特に、最近では、運動不足や顔の引き締めなどに興味を持たれる 男性の方は少ないありません。   運動は自分自身の筋力や抵抗力を強化することにもつながります。 …..

今日は男性のかっこいい胸をつくるトレーニング方法です。 年齢とともに男性は胸の筋肉が衰えると背中も丸くなり胸の筋肉も 低下する傾向にあります。 胸を強化して、上半身のボリューム感を出すことが重要です。   胸も…..

今日は男性のダイエットトレーニング。 かっこいい背中をつくるトレーニング方法です。 背中を強化することで所謂逆三角形の身体になり 服を着た時も、見た目もかっこいい身体をつくりませんか。   背中を鍛える３つのメ…..

当クラブは男性のエステも行っております。 特にメタボ対策、老化防止、筋力向上で日常生活の向上などで 訪れるお客様も少なくありません。   しかし、なかなか自分で老化防止をするにも、どのようにすれば いいかわから…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..