ジュニアトレーニング、サッカーでのキーパーとしての能力向上！！　判断力を鍛えよう。

今日の投稿はサッカー、ハンドボールのキーパー、ラクロスのゴーリーなどの 競技力向上トレーニングについての投稿です。   キーパーと言われるポジションは、競技の中で少しも専門的なスキルが 問われるポジションになり…..

今日の投稿は、バレーボールでの競技力向上の為のトレーニングについてです。 バレーボールでのジャンプ力は競技レベルにおいてとても重要です。 特にアタックだけの選手だけでなく、全てのリベロも含めてすべての選手が。 &nbsp…..

今日はジュニア期のトレーニングの行い方と競技力に必要な筋トレについてです。 高校生になると筋トレを行う選手がほとんどです、バーベル、ダンベル、マシーンなどが 学校にありほとんどの選手が筋トレを行っています。  …..

ジュニア競技でのバレーボールでの肩の痛みでお悩みの選手は少なくありません。 特に、アタックやサーブでボールを打つと痛みがあり、なかなか痛みが引かないと いう問い合わせが多くあります。 これは、バレーボールの中学生、高校生…..

今日は競技力に差をつけるトレーニング、第2弾　バトミントン編です。 バトミントンではコート内で出来るだけ素早くシャトルをとることが必要になります。 しかし、コートの下に落ちそうなシャトルをどれだけ速く拾うことが出来るかが…..

今日は競技力向上に必要な育成についてです。 当クラブでも多くのお子さまをトレーニングやラグビースクールで レッスンしております。私が15年以上子供さんたちと接して感じることは 強制的な練習やトレーニングはあまり身をむすば…..

競技トレーニングシリーズです。 今日はアーチェリー編です。 アーチェリーは、上半身の肩甲骨に使い方とそれに付属した筋肉群を うまく作動させることがアーチェリーでの競技レベルを向上させることに繋がります。   &…..

競技パフォーマンスコーチを当クラブでは行っております。 では、競技パフォーマンスとは、様々な競技の特性から導いたトレーニング方法を 競技別、選手別にレッスン指導しております。   競技では、ある程度通じる部分と…..

明けましておめでとうございます。 今年はまず、新年から新しいトレーニングが始まります。 その名もゴルフ塾　ゴルファーの方専用のトレーニング、 ゴルフの飛距離、アプローチをうまくなる為の専門のトレーニング、 体幹、筋トレ、…..

今日の投稿はバトミントンについてです。 バトミントンも最近では多くの選手がトレーニングを行っておられています。 バトミントンではシャトルをいかに速く打ちにいくか、スピードがとても 重要です。しかし、スピードをあげるにはし…..