2020年10月24日 正しい動作でトップ選手へ。サッカーでの鋭いステップを行うには足首を固めよう!! 今日の投稿はサッカーでのステップやターンオーバーなどの時の 動作についてです。 サッカーにおいて切り返し動作はとても多くなります。 この中で特に重要になるのがステップや切り返し動作の時の足首の使い方です。 …..
2019年10月18日 サッカーでの素早い動きを可能にするトレーニング。 横方向の動きを練習しよう! サッカーで素早く動くことは攻撃でも守備でも非常に必要な動きです。 しかし、なかなかこの素早く動けないのでどうしたらいいでしょうかという ご質問が多くあります。 今日はこの素早く動くために必要なトレーニング方…..
2019年2月7日 競技での横方向への移動を速くするには股関節の使い方が重要です。 あすか鍼灸整骨院 asukaトレーニングクラブ/asukaジュニアトレーニングクラブ 奈良市でスポーツ障害を動作から痛みの発症原因を導き治療する 特別な方法で怪我を予防、改善しているあすか鍼灸整骨院、 ジュニア競技のスポ…..