奈良市パーソナルトレーニング・高校生以上の選手の筋トレ、筋力強化トレーニング　サッカー編。

奈良市のパーソナルトレーニングトレーニング 高校生以上の筋トレや競技の向上の為のトレーニングで必要になる トレーニング方法についてです。 高校生以上では筋力のトレーニングは不可欠です。 しかし、競技の種目により少しトレー…..

今日は高校生以上のサッカーの競技力向上についてです。 サッカーで特に高校生からは中学までよりもよりフィジカル的な要素が 重要になります。確かにサッカースキルも必要ですが それだけでは現代サッカーではなかなか通用しなくなっ…..

ジュニアトレーニング、サッカーで膝を怪我しない為のトレーニングについて、 サッカーでは膝への怪我のリスクは少なくはありません。特に足が速い選手はとくに 膝の怪我に注意が必要です。 膝の怪我のリスク回避には、まず膝への負担…..